1、战胜内心恐惧主要是要锻炼自己的心理承受力，要有强大的心理，就要提高自己的心理素质，提高心理素质的方法：生活多经挫折。

【资料图】

2、要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。

3、2、思维不要绝对。

4、要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。

5、庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。

6、3、遇事常想别人。

7、只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。

8、4、平时广交朋友。

9、没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。

10、通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。